Theo quan điểm dân gian, thiếu nữ sau sinh phải nằm than, kiêng tắm gội, không xem tivi, đọc sách.
PGS TS BS. Nguyễn Thị Bay, Khoa Y khoa Cổ điển, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết bà mẹ sau sinh cần kiêng cữ hầu hết thứ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và nhỏ bé.
Nằm than hot
Tuy vậy, chưng sĩ khuyến cáo bà mẹ không nên nằm than nóng vì có thể dẫn tới cháy, bỏng, hít phải khó CO2, gây độc cho mẹ và nhỏ nhắn.
Để giữ ấm, sản phụ nên uống nước ấm, chườm ấm bụng, nằm trong môi trường thoáng và lanh tanh nhưng tránh để gió lùa.
Chưng sĩ lý giải sau sinh, sản phụ mất hồ hết máu, năng lượng và chất dinh dưỡng làm cho sức đề kháng của thân thể giảm bớt, dễ bị cảm nhiễm từ những yếu tố bên ngoài.
Không gội đầu tắm rửa trong thời gian nằm ổ
Dân gian ý kiến, bà mẹ không gội đầu trong tháng nằm ổ để hạn chế đau nhức đầu, rụng tóc nhưng theo PGS Bay, bà mẹ sau sinh cần gội đầu nhiều lần để giảm thiểu mồ hôi bết trong tóc gây nấm, tác động tới giấc ngủ.
Để bảo vệ sức khỏe, các bà mẹ nên sử dụng nước ấm, pha thêm chút rượu khi gội đầu sẽ làm cho hơi nước bốc với tốc độ cao. Sau khi tắm, các mẹ có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm giúp làm ấm cơ thể.
Bên cạnh, các mẹ có thể xông lá bạc hà, kinh giới, tử tô, tràm, vỏ bưởi, lá bưởi, lá cam giúp bài tiết các chất thải trong cơ thể.
 |
| Sau sinh, các sản phụ không nên nằm than để hạn chế khí gây ngộ độc cho tí hon. Ảnh: PV. |
Không đi lại khi sinh mổ
Các mẹ sinh mổ thường không xuống cân dễ dàng như sinh thường. Tác động của vết mổ làm cho bà mẹ gian khổ khi chuyển di. Một vài còn thấp thỏm nếu di chuyển rộng rãi sẽ làm vết mổ bị rách. Đây là ý kiến không đúng. Sau khi mổ, người mẹ nên ngồi, đi lại chậm rãi, nhẹ nhàng, chuyển động vấn đề hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.
Chẳng phải người mẹ nào sau sinh cũng tăng cân, đa dạng trường hợp còn giảm cân khi cho con bú, chính bởi vậy cần có cơ chế dinh dưỡng hợp lý để bà mẹ vẫn có đủ dưỡng chất trong sữa để cho con bú mà vẫn giảm cân đều đặn, mau lẹ lấy lại vóc dáng.
Không xem tivi, đọc sách
Theo bác sĩ Bay, chưa có phân tích nào cho thấy xem tivi, đọc sách gây mỏi mắt, lão hóa. Thiếu phụ sau sinh khá bận bịu vì chú tâm em ốm, nên dành thời điểm nghỉ dưỡng phổ biến để lấy lại người, tránh dồn vào một chỗ lâu và vấn đề tiết mắt đa dạng. Dường như đó, sản phụ nên hạn chế nói lớn tiếng ảnh hưởng thanh quản, hầu họng gây thương tổn dây thanh âm.
Kiêng đồ chua
Dân dã cho rằng, người mẹ phải kiêng ăn đồ chua sợ bé nhỏ bị ỉa chảy. PGS. Bay cho rằng, sản phụ ăn chua, bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt, nhưng giảm thiểu giải khát quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua, có thể gây ra ỉa chảy và bức xúc hậu sản.
Bà mẹ sau sinh nên ăn thịt kho tiêu, gừng, rau xanh, thức ăn, giò heo, đu đủ xanh, xu hào, củ sen, cam, bưởi, mè chứa các nhân tố dinh dưỡng giúp tạo sữa phổ quát cho em nhỏ dại. Mẹ nên ăn giết thịt kho nghệ, trứng hay cải xào nghệ, khổ qua xào nghệ giúp đẩy sản dịch nhanh, tiêu hóa tốt.
kiêng cữ sau sinh sai trái kiêng cữ phụ nữ sau sinh bác bỏ sĩ sản khoa
Xem tại: maybomtuoitieu
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét